Una doula es su propia entrenadora personal de embarazo, trabajo de parto y parto, su propia animadora y compañera privada.
Puede optar por contratar a una doula para que la apoye durante el embarazo, durante el trabajo de parto y el parto y, a veces, incluso durante el período posparto (después del parto). Su trabajo es proporcionar continuo apoyo físico y emocional a lo largo de su embarazo y parto.
Una doula no atiende partos y no es un profesional médico. No brindan atención médica. Sin embargo, tienen una formación especial y reciben una certificación después de aprobar un examen para convertirse en doula certificada. La doula más utilizada es la doula de nacimiento., sin embargo hay varios tipos. Algunas doulas brindan todos los servicios de doula, lo cual es bueno para la persona que desea utilizar la gama completa de servicios.
Tipos de doulas:
- doula anteparto: Ayuda a las mujeres que están en reposo por un embarazo complicado. Ella puede ayudar con las tareas del hogar y ayudar con los otros niños mientras la madre embarazada no puede hacerlo debido al reposo en cama. Anteparto = antes del nacimiento
- Doula de fertilidad: Ella puede ayudar a las familias que están tratando de quedar embarazadas ayudándolas durante el proceso de concepción. Brindan información, apoyo y orientación. Pueden mirar a la persona en su totalidad, evaluando su dieta, nivel de estrés y percepción mental de su infertilidad.
- Doula de nacimiento: Ella la entrena y la ayuda durante el embarazo y/o el trabajo de parto y el parto, usando varias técnicas, como masajes y cambios de posición, para ayudarla a sentirse lo más cómoda posible.
- Doula posparto: Ella ayuda a la madre y la familia en las primeras semanas posteriores al parto después del nacimiento del bebé. Ayuda con la alimentación del bebé, como la asistencia con la lactancia materna o la alimentación con biberón y las tareas domésticas. Postparto = después del nacimiento
Beneficios de usar una doula
- Los estudios sugieren que las mujeres experimentan una mano de obra más corta cuando es apoyado por una doula.
- Los estudios sugieren que las mujeres que son entrenadas por una doula tienen una menor tasa de intervención médica, como una cesárea no planificada.
- Tener una doula de apoyo durante el trabajo de parto y el parto a menudo resulta en disminución de la ansiedad de madre trabajadora y pareja.
- La mayoría de las doulas se quedan contigo durante el trabajo de parto y el alumbramiento, por lo que nunca estarás sola.
- El único enfoque de una doula es la madre que da a luz, por lo que no se dividirá atención 1:1.
cosas para considerar
- Contratar una doula es típicamente un gasto de bolsillo; sin embargo, algunas compañías de seguros hacer cubrir los servicios de doula. El costo varía según el estado y la región y los servicios que desee. El costo puede oscilar entre $800 y $2,500. (¡Ay!)
- En estos días, un número limitado de personas están permitidos en la sala de partos. La doula puede contar como una de las personas permitidas. Consulta las normas vigentes de tu hospital.
- Puede que prefieras el privacidad de solo tú con tu pareja y prefieres que sea tu único entrenador.
¿Crees que te gustaría contratar a una doula? ¿Qué es lo siguiente?
Si decide contratar a una doula, le recomendamos que lo haga a la mitad de su embarazo, alrededor de las 20 semanas. Esto le dará tiempo para entrevistar a algunos hasta que encuentre uno con el que tenga química o se sienta cómodo. ¡Después de todo, el parto de su bebé es un evento muy íntimo y especial! Elija sabiamente a su doula.
El boca a boca es una gran referencia y una buena manera de encontrar una doula en su área. En el consultorio de su médico, pregunte si tienen una lista de doulas. Obviamente, buscar en línea doulas en su área también le dará resultados.
Una vez contratada, su doula generalmente se reunirá con usted durante el segundo o tercer trimestre para hablar sobre sus expectativas y deseos. Ella también puede brindarle algo de educación, responder sus preguntas y, tal vez, disminuir sus temores. Ella te ayudará a hacer un plan de parto si así lo deseas. Ella te enseñará técnicas de respiración y relajación. Ella te apoyará si deseas un “parto natural”, es decir, sin medicación, y te apoyará igualmente si eliges analgésicos o anestesia epidural.
¿No puede pagar una doula? ¡Todavía hay opciones!
Tal vez le gustaría una doula pero simplemente no puede pagar el costo adicional. ¡No es para preocuparse! ¡Aún tienes opciones!
Lo mejor que puedes hacer es educarte con tu pareja de nacimiento. Puedes hacerlo inscribiéndote en Clases de trabajo de parto y parto de AWC o educación sobre el parto en el hospital donde dará a luz. Todas las clases en AWC no tienen costo para usted, y las clases en el hospital a menudo están cubiertas por la mayoría de las aseguradoras de salud.
Además, si prefieres que alguien más te ayude además de tu pareja, puedes contratar a un familiar cercano o a un amigo. Permítales el privilegio de ayudarle y compartir su experiencia de parto. Es un hermoso regalo. Es posible que no tengan un entrenamiento especial como doula; sin embargo, te aman y te nutrirán con amor. Costo = gratis, ¡pero no tiene precio!
Recurso comunitario
Servicios gratuitos de doula para mujeres de color de pacientes R Waiting
Pacientes R Waiting se compromete a eliminar las disparidades en la salud aumentando la diversidad en la medicina. También están comprometidos a aumentar el acceso a la atención médica que mejora los resultados del embarazo. NOTA: AWC no está afiliado a Pacientes R en espera.
Lisa Zartman, RN, RNC-MNN®
Colaborador invitado | Lisa Zartman es una enfermera registrada certificada en enfermería materna y neonatal (RNC-MNN®) con más de 25 años de experiencia trabajando con nuevas mamás y bebés en maternidad en un hospital local. También es escritora independiente de enfermería.
Lisa Zartman, RN, RNC-MNN®
Colaborador invitado | Lisa Zartman es una enfermera registrada certificada en enfermería materna y neonatal (RNC-MNN®) con más de 25 años de experiencia trabajando con nuevas mamás y bebés en maternidad en un hospital local. También es escritora independiente de enfermería.
Esta información se presenta solo como una herramienta informativa. No pretende reemplazar el consejo médico o la atención de un proveedor médico calificado.